Kategori: Diyet

Show Posts in

Diyetinize Eklemeniz Gereken Taze Balkabağının Şaşırtıcı Özellikleri

Çiğ kabak yemek, hem diyetinizin besleyici değeri arttırmak hem de daha fazla lezzet katmak için favoridir. Balkabağı iyi bir C vitamini kaynağı, potasyum deposu ve aynı zamanda kalori de düşüktür. Taze balkabağı vücudu kanserojen ve hastalıklara karşı koruyan fitokimyasallar ile doludur. Folik asit, niasin, vitamin B-6 (piridoksin), tiamin ve …

Diyet Yapımına Uygun Besinler

Diyet yapmak isteyenler öncelikli olarak iştihalarını kapatacak ürünler tüketmelidir. İştah kapatıcı ürünler haliyle besin alımını azaltacağı için diyet yaparken iştah kesici ürünleri sevmeseniz bile tüketmelisiniz. İştah kapatan ürünler içinde tüketilmesi gereken ilk besin maddesi elma sirkesi olmuştur. Elma sirkesi iştahı kapattığı gibi bazı kişilerde olan tatlı krizine de …